รู้จำ เป็นการเรียนรู้หลักคำสอนของพระพุทธเจ้า รู้จำ จำเป็นต้องเรียนรู้ให้เข้าใจก่อนที่จะปฏิบัติ
รู้จัก เป็นการปฏิบัติให้เห็นสภาวธรรมตามความเป็นจริง รู้จัก คือนำมาปฏิบัติตามที่เรียน เพื่อให้เกิดปัญญาเห็นประจักษ์ เพียงแค่รู้จำคำสอน แต่ไม่รู้จักจากการปฏิบัติ ก็ไม่สามารถที่จะรู้แจ้งได้ต้องรู้จำ ต้องรู้จัก จึงจะรู้แจ้ง

ธรรมชาติของคนทั่วไป ที่ยังไม่เคยปฏิบัติธรรม ส่วนใหญ่ก็มักจะเผลอลืมเนื้อลืมตัว ลืมกายลืมใจ หลงไปอยู่ในโลกแห่งความคิดความฝันทั้งวัน ส่วนผู้เริ่มปฏิบัติ ก็มักจะเพ่งจนเครียด เพ่งจนอึดอัด หนักแน่น ตึงเครียดไปทั้งกายทั้งใจ เพราะเหตุว่า กลัวจะเผลอ การปฏิบัติธรรม ต้องรู้แบบผ่อนคลาย ต้องรู้แบบสบายๆ ไม่ตึง ไม่เครียด ไม่หนัก ไม่อึดอัด รู้แบบธรรมชาติธรรมดมาเรียนรู้ร่วมกันว่า อาการรู้ เผลอ เพ่ง นั้นต่างกันอย่างไร