รู้จำ เป็นการเรียนรู้หลักคำสอนของพระพุทธเจ้า รู้จำ จำเป็นต้องเรียนรู้ให้เข้าใจก่อนที่จะปฏิบัติ
รู้จัก เป็นการปฏิบัติให้เห็นสภาวธรรมตามความเป็นจริง รู้จัก คือนำมาปฏิบัติตามที่เรียน เพื่อให้เกิดปัญญาเห็นประจักษ์ เพียงแค่รู้จำคำสอน แต่ไม่รู้จักจากการปฏิบัติ ก็ไม่สามารถที่จะรู้แจ้งได้ต้องรู้จำ ต้องรู้จัก จึงจะรู้แจ้ง

ธรรมชาติของคนทั่วไป ที่ยังไม่เคยปฏิบัติธรรม ส่วนใหญ่ก็มักจะเผลอลืมเนื้อลืมตัว ลืมกายลืมใจ หลงไปอยู่ในโลกแห่งความคิดความฝันทั้งวัน ส่วนผู้เริ่มปฏิบัติ ก็มักจะเพ่งจนเครียด เพ่งจนอึดอัด หนักแน่น ตึงเครียดไปทั้งกายทั้งใจ เพราะเหตุว่า กลัวจะเผลอ การปฏิบัติธรรม ต้องรู้แบบผ่อนคลาย ต้องรู้แบบสบายๆ ไม่ตึง ไม่เครียด ไม่หนัก ไม่อึดอัด รู้แบบธรรมชาติธรรมดมาเรียนรู้ร่วมกันว่า อาการรู้ เผลอ เพ่ง นั้นต่างกันอย่างไร

หลายครั้งที่เราดิ้นรนไขว่คว้าให้ได้มาซึ่งความสุข มันกลับยิ่งทำให้เราทุกข์มากขึ้นเข้าไปอีก และยิ่งทำให้เราโหยหาที่จะได้มาซึ่งความสุข คอร์สนี้ชวนคุณทำความรู้จักทั้งความทุกข์และความสุข เพื่อให้คุณอยู่บนโลกนี้ได้อย่างสงบสุขมากขึ้น

บ่อยครั้งที่เราเผลอไผลไปจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นทั้งทางร่างกายและทางใจ จนทำให้ไม่รู้ว่าควรจะดำเนินการต่อทางไหนดี คอร์สนี้ชวนคุณมาทำความรู้จักกับความทุกข์ เพื่อจะได้ไม่จมอยู่กับความทุกข์อีกต่อไป