ความทุกข์เป็นสิ่งที่เราพบเจออยู่ทุกวันไม่ว่าจะเป็นทุกข์ใหญ่ที่ชัดเจน และความทุกข์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะผลักไสความทุกข์นั้น คอร์สนี้ชวนคุณมาทำความรู้จักและเรียนรู้ทุกข์ เพื่อให้พบเจอหนทางแห่งการดับทุกข์ในชีวิตประจำวัน

Ashram Mata Foundation
ความทุกข์เป็นสิ่งที่เราพบเจออยู่ทุกวันไม่ว่าจะเป็นทุกข์ใหญ่ที่ชัดเจน และความทุกข์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะผลักไสความทุกข์นั้น คอร์สนี้ชวนคุณมาทำความรู้จักและเรียนรู้ทุกข์ เพื่อให้พบเจอหนทางแห่งการดับทุกข์ในชีวิตประจำวัน
ชวนฝึกสังเกตความรู้สึก นึก คิด กับธรรมชาติของวิถีชีวิตรอบตัว ฝึกการสื่อสารด้วยสติปัญญา สนทนาอย่างเข้าใจ รู้จักเลือกใช้ถ้อยคำ ฟื้นฟูสุขภาพใจ และ กาย ภายใต้ความเป็นอยู่อย่างง่ายในบรรยากาศที่ร่มรื่น
บางคนอาจมีข้อสงสัย หรือ รู้สึกภายในใจว่าการปฏิบัติธรรมนั้นจำเป็นต้องไปที่วัด หรือ สถานปฏิบัติธรรมเพียงอย่างเดียว การอยู่ในเมืองนั้นไม่สามารถปฏิบัติธรรมได้ คอร์สนี้ชวนคุณมาลองเปลี่ยนมุมมอง หรือ ขยายวิธีการปฏิบัติธรรมในการดำเนินชีวิต
ความทุกข์เป็นสิ่งที่เราต้องพบเจออยู่เสมอ ไม่ว่าจะทุกข์ครั้งใหญ่ และทุกข์เล็กๆน้อยๆที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน คอร์สนี้ชวนคุณมาทำความรู้จักกับความทุกข์ และทบทวนตนเองว่าคุณยังยินดีที่จะอยู่กับความทุกข์ต่อไป หรือ ยินดีที่จะหยุดและออกจากวังวนแห่งความทุกข์นี้
คอร์สนี้ชวนทุกท่านมาสำรวจตนเอง ทั้งกิเลสความไม่ดีในด้านมืด และความดีงามในใจซึ่งเป็นด้านสว่าง เพื่อยอมรับในตนเองตามความเป็นจริง อันเป็นจุดเริ่มต้นแห่งการปรับปรุงเปลี่ยนแปลง เพื่อความสุขที่ยั่งยืนต่อไป